#025 - Ce que je mange dans une journée pour perdre du ventre

Épisode de Keto Autrement: Le Podcast par Francois Bellet · 1 avril 2026 · 12 min

Dans cet épisode, je te montre à quoi ressemble une journée keto idéale pour perdre du ventre.

Si tu es une femme de plus de 40 ans et que ton ventre semble résister à tous les régimes, cet épisode va t’éclairer.

On va voir ensemble :

– comment organiser ta journée pour favoriser la combustion des graisses

– quoi manger pour rester rassasiée pendant des heures

– pourquoi certaines habitudes bloquent la perte de ventre

– et comment le keto et le jeûne intermittent peuvent transformer ton métabolisme

Tu vas découvrir une structure simple, réaliste et efficace pour aider ton corps à brûler davantage de graisse abdominale sans passer ta vie à compter les calories.

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