#12 - Interview De Triathlète : Coach Mika, réussir sa prépa Ironman, les conseils d’un entraîneur passionné

Épisode de Kiné Tri Talk par Maëva Afb · 4 février 2026 · 1 h 23 min

🎙️ ÉPISODE #12 - Interview De Triathlète -

🎖️COACH MIKA : Réussir sa prépa Ironman, les conseils d’un entraîneur passionné

Aujourd’hui je te retrouve pour un épisode spécial. J’ai eu le plaisir de recevoir Michael Lecuivre, alias Coach Mika. Mika, c'est un entraineur de triathlon aussi passionné que passionnant, 31 ans de pratique dont une expérience à Kona, au moins 250 courses au compteur et plus de 300 finishers Ironman accompagnés. Mais surtout, c'est quelqu'un d'humble et authentique, qui partage et transmet sa passion communicative.🙏😇

On a parlé de son parcours d’athlète, de sa vision du coaching, scientifique mais tellement humaine, de ses podcasts et surtout... il m'a filé tous ses meilleurs conseils pour réussir mon premier Ironman !🤩

Cet échange, c'était trash, sincère et pédagogue - exactement comme Mika. Prépare toi donc à rire et à apprendre.

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🍽️ AU MENU :

⏳SON PARCOURS

→ Comment il est tombé amoureux du triathlon et l'a vu évoluer en 30 ans

→ Son expérience à Kona et le syndrome de l'imposteur

→ Le carton rouge sur le marathon à Roth (oui, ça existe)

📊SA VISION DU COACHING

→ Son approche : science + humain + individualisation

→ FitTriPerf et sa belle métaphore du prisme à 3 faces

→ Comment il gère ses athlètes à distance et sur le terrain

🎙️LES COULISSES DU TRI BANDIT PODCAST

→ La genèse avec Arnaud et la suite en solo

→ Son ton "trash mais sincère et pédagogue" qui me fascine

→ Ce qui le fait vibrer : partager et transmettre sa passion

🔐PREPA IRONMAN : LES INDISPENSABLES

→ 70.3 vs Ironman : ce n'est PAS le même sport

→ Volume idéal VS réaliste, pas besoin de 25h/semaine

→ La stratégie nutrition sur 10-12h d'effort

→ Ses tips de gestion mentale

→ Les erreurs FATALES

🤯QUESTIONS DILEMME

→ Des choix impossibles pour finir en beauté avec les réponses inspirantes de Mika !

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💡CE QUI M'A MARQUÉE :

✨Son humilité absolue malgré une expérience impressionnante

✨Sa vision du coaching que l'IA ne remplacera jamais, l'humain avant les watts

✨Sa générosité dans le partage et sa bonne humeur communicative

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🔗 RETROUVE MIKA :

📸 Son Inta : @fit_tri_perf

🎙️ Ses Podcasts : Tri Bandit & French Triathlon

💰 Son Patreon : CoachMika

📈 Son ADN : Fit Tri Performance

💻 Son site internet : si t'as la flemme, tout est répertorié ici, pratique !

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À propos du podcast

🎙️Bienvenue sur Kiné Tri Talk, le podcast triathlon qui te remet d'aplomb, moi c'est Maeva jeune kiné mais surtout triathlète passionnée. Ici on parle endurance et performance mais surtout résilience. Entre le cabinet et la ligne d'arrivée, si tu veux progresser sans te blesser, alors continue…

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