21.La fatigue Ep. 1 : "Comment s'installe la fatigue"

Épisode de L'Atelier Cuisine Santé de Patricia Piasco par L'Atelier Cuisine Santé de Patricia Piasco · 17 novembre 2020 · 34 min

Fatigue saisonnière, fatigue chronique, burn-out, manque d'énergie, manque de sommeil, fatigue musculaire....

Il existe une multitude  de formes de fatigue et pourtant un seul et même mécanisme se cache derrière ces manifestations.

Je vous propose au cours de ce podcast de vous aider à mieux comprendre ce qui signifie la fatigue, quels mécanismes sont actionnés  au niveau de l'organisme.

Comment est-ce que la fatigue s'installe et qu'est-ce qu'elle provoque.

Vous pourrez mieux comprendre et appréhender vos réactions.

Et nous poursuivrons dans les épisodes suivants dans lequels  je vous aiderai à apprendre comment accompagner et gérer la fatigue.

Très bonne écoute !!!

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À propos du podcast

L'alimentation est le pilier de la santé. Le travail que j'effectue avec toutes les personnes que je suis, repose toujours sur le socle de la cuisine, ce qu'on mange, comment cuisiner pour que cela soit bon et qu'on y prenne du plaisir. Ma philosophie, c'est d'accompagner pour arriver à être juste…

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