85. Tu te sens fatiguée sans raison ? Et si c’était ta charge mentale silencieuse

Épisode de La Casa Bloom par Ana Alice - La Casa Bloom · 8 septembre 2025 · 13 min

Tu dors. Tu fais des pauses. Tu pars même en vacances… mais la fatigue revient, comme un boomerang.

Et si ce n’était pas une question d’énergie… mais de surcharge invisible ?

Dans cet épisode, je t’invite à écouter ce que ta fatigue mentale essaie de te dire.

Parce qu’elle n’est pas un bug. Elle est un message.

⏱️ CHAPITRES

01:52 – Toutes ces petites choses qu’on garde dans la tête

03:11 – Ce que mes clientes m’ont montré

05:14 – Le perfectionnisme : le piège invisible

07:41 – Ce que tes vacances te révèlent

10:24 – Apprendre à se choisir (et à lâcher sur le reste)

12:42 – Conclusion + appel à l’action

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🎧 Écoute aussi l’épisode 84 :

➡️ Pourquoi ta maison te parle plus de toi que tu ne le crois

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🙋🏽‍♀️ Moi, c’est Ana Alice

Coach organisation & Préparatrice mentale certifiée

💡 Je t’aide à simplifier ton quotidien, alléger ta charge mentale & retrouver plus de clarté

🎧 Podcast | 🎥 YouTube | 🌿 Bien chez Toi, Bien en Toi

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À propos du podcast

Un podcast qui est là pour t’accompagner dans tes transitions de vie, que ce soit après un décès, l’arrivé ou le départ d’un enfant, un déménagement… bref, un chamboulement dans ta vie qui t’oblige à te remettre en question et à redéfinir tes valeurs. Retrouve-moi dans le groupe de parole et…

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