#9 - Mélanie Olivier - Introduction à la nutrition, diètes et principes de base
Épisode de La Longue Sortie par Julien Martel · 14 mars 2024 · 1 h 20 min
Dans cet épisode du podcast "La Longue Sortie", je parle avec Mélanie Olivier, nutritionniste sportive. Elle partage son parcours inspirant, de ses débuts passionnés en ski alpin à devenir une pionnière dans l'accompagnement nutritionnel des athlètes de haut niveau. Ce premier épisode avec Mélanie couvre les bases d’une alimentation équilibrée. Nous allons dédier quelques épisodes futurs sur la nutrition sportive pour différents types d’athlètes.
Mélanie démystifie les tendances diététiques populaires et offre des conseils pratiques pour adopter une alimentation saine et soutenable dans le temps.
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À propos du podcast
La Longue Sortie est un podcast bilingue dédié aux personnes désireuses de maximiser leur longévité en santé. Chaque épisode est une exploration approfondie des moyens scientifiques permettant d'améliorer la qualité de vie. L'accent est mis sur les stratégies pratiques et les interventions…
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