La Longue Sortie
par Julien Martel · Health Fitness
La Longue Sortie est un podcast bilingue dédié aux personnes désireuses de maximiser leur longévité en santé.
Chaque épisode est une exploration approfondie des moyens scientifiques permettant d'améliorer la qualité de vie. L'accent est mis sur les stratégies pratiques et les interventions innovantes qui augmentent la performance, optimisent la santé globale, et contribuent à une longévité saine et active. Ce podcast offre un mélange unique de conseils pratiques et de connaissances scientifiques, le rendant indispensable pour toute personne intéressée par la santé globale.
En invitant des experts de renom dans le domaine médical et de la performance humaine, le podcast offre un aperçu précieux des dernières recherches et tendances dans ces domaines. Chaque conversation vise à éduquer et inspirer, fournissant aux auditeurs des outils concrets pour une vie plus saine et plus longue.
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Épisodes
- Saison 2 - Ep. 1 Intervalles #3: Comment maximiser ses vacances
21 octobre 2024 · 1 h 14 min
Pour accès aux articles et plus, rendez-vous au www.julienmd.com Dans cet épisode, Julien Martel et Alex discutent de l'importance des vacances pour la récupération physique et… - GRATUIT! #10 - Sprint #03 - Blaise Dubois: Meilleurs moments de notre discussion sur la course à pied
18 octobre 2024 · 43 min
La saison 2 de la Longue Sortie commence avec la publication des épisodes qui étaient exclusives aux membres. Et oui, tout est maintenant disponible pour tous, la section membres… - GRATUIT! #8 - Intervalles #2 - Suppléments pour le sommeil: revue de la littérature
18 octobre 2024 · 1 h 52 min
La saison 2 de la Longue Sortie commence avec la publication des épisodes qui étaient exclusives aux membres. Et oui, tout est maintenant disponible pour tous, la section membres… - GRATUIT! #4 - Sprint #01 - Dr. Christophe Longpré-Poirier: Dépression, stress, résistance à l'insuline
18 octobre 2024 · 1 h 03 min
La saison 2 de la Longue Sortie commence avec la publication des épisodes qui étaient exclusives aux membres. Et oui, tout est maintenant disponible pour tous, la section membres… - #19 - Sprint #04 - Maude Bouchard PhD, Le Sommeil: Meilleurs moments
23 août 2024 · 48 min
Les meilleurs moments de ma discussion avec Maude Bouchard ( Longue Sortie, épisode #15 ) Maude Bouchard a développé une expertise dans le domaine du sommeil depuis plus de 15… - #18 - Dr. Paul Terriault - Microbiome et maladies cardiovasculaires
26 juillet 2024 · 2 h 12 min
Visitez notre site web pour plus d'infos et accéder à nos articles. Dans cet épisode, Dr. Terriault discute de maladies cardiovasculaires et du lien intéressant à faire avec le… - #17 - Dre. Anne-Isabelle Dionne - Hormonothérapie substitutive chez la femme
10 juillet 2024 · 1 h 20 min
Dans cet épisode du podcast, nous accueillons Dr. Anne-Isabelle Dionne pour une discussion approfondie sur l’hormonothérapie substitutive (HTS) chez les femmes. Nous explorons… - #16 - Intervalles #3 - Le jeûne intermittent
2 juillet 2024 · 1 h 43 min
Dans cet épisode audio seulement d'Intervalles intitulé “Le jeûne intermittent,” Alexandre Tratch et Julien explorent les résultats de 16 études sur le sujet. Ils discutent de… - #15 - Maude Bouchard, PhD - Le sommeil: physiologie, insomnie, horaires atypiques
11 juin 2024 · 1 h 46 min
Maude Bouchard a développé une expertise dans le domaine du sommeil depuis plus de 15 ans, se concentrant particulièrement sur le rôle du sommeil dans la santé et la performance… - #14 - Dre. Leïla Laroussi - Électrophysiologie: Arythmies, mort subite, interventions
29 mai 2024 · 2 h 17 min
Dans cet épisode, je discute avec Dre Leïla Laroussi, cardiologue électrophysiologiste. Dre Laroussi est cardiologue électrophysiologiste au Centre Intégré Universitaire de Santé… - #13 - David Jeker, M.Sc - Physiologie: seuils métaboliques, zones d’entraînement, optimisation
10 mai 2024 · 1 h 37 min
Dans cette épisode je reçois David Jeker, spécialiste en physiologie du sport. On parle des subtilités de la physiologie et comment les bases biochimiques influencent… - #12 - Dr. Raja Hatem - Cardiologie: Interventions, infarctus, soins coronariens complexes
24 avril 2024 · 1 h 55 min
Dans cet épisode de La Longue Sortie, je discute avec Raja Hatem, un cardiologue hémodynamicien à l'Hôpital de Sacré Coeur de Montréal. Né en Syrie et ayant immigré au Canada à… - #11 - Antoine Jolicoeur Desroches: Endurance, entraînement et adaptation à la chaleur
9 avril 2024 · 1 h 56 min
J'ai le plaisir de recevoir Antoine Jolicoeur Desroches, dans un épisode spécial dédié à l'entrainement dans les sports d'endurance. Il est titulaire d'un double baccalauréat en… - #10 - Sprint #03 - Aperçu Blaise Dubois: Meilleurs moments de notre discussion
29 mars 2024 · 23 min
Dans cet aperçu de l'épisode du sprint, on revoit les meilleurs moments de l'épisode complet avec Blaise Dubois. Ensemble, nous plongeons dans les profondeurs de la course à… - #9 - Mélanie Olivier - Introduction à la nutrition, diètes et principes de base
14 mars 2024 · 1 h 20 min
Dans cet épisode du podcast "La Longue Sortie", je parle avec Mélanie Olivier, nutritionniste sportive. Elle partage son parcours inspirant, de ses débuts passionnés en ski alpin… - #8 - Intervalles #2 - Aperçu: Suppléments pour le sommeil; revue de la littérature
5 mars 2024 · 32 min
Dans cet épisode intervalles, Alexandre et Julien revoient les suppléments pour le sommeil. Ils parlent de mélatonine, 5-HTP, tryptophane, GABA, apigénine, Mélisse, Valériane,… - #7 - Blaise Dubois - La course à pied: Bienfaits, mythes, blessures et prévention
22 février 2024 · 1 h 37 min
Dans cet épisode, on plonge dans le monde de la course à pied avec un expert émérite en la matière, Blaise Dubois, fondateur de La Clinique du Coureur. Découvrez les puissants… - #6 - Intervalles #1 - Syndrome métabolique, médication et CGM
10 février 2024 · 1 h 16 min
Dans cet épisode, Julien et Alex discutent du syndrome métabolique et de son lien avec l'obésité. Ils examinent plusieurs études qui mettent en évidence l'importance de combiner… - #5 - Sprint #02 - Dr. Jonah Hébert-Davies: L'épaule, douleur évaluation et traitements
9 février 2024 · 53 min
Dans cet épisode du Sprint, l'animateur Julien Martel s'entretient avec le Dr Jonah Hébert-Davies, un chirurgien orthopédiste basé à Seattle, pour discuter des causes courantes… - #4 - Sprint #01 - Dr. Christophe Longpré-Poirier: Dépression, stress, résistance à l'insuline
9 février 2024 · 28 min
Dans cet épisode du sprint, je reviens sur les meilleurs moments de ma discussion avec le Dr Christophe Longpré-Poirier. Christophe a fait une transition remarquable de sa… - #3 - Intervalles #00 - Introduction
3 février 2024 · 17 min
Dans cet épisode d'Intervalles, Julien Martel et Alexandre Tratch présentent leur nouvelle série de podcasts axée sur la santé, la médecine et la prévention. Julien, médecin avec… - #2 - Dr. Jonah Hébert Davies - L'épaule: Douleur et pathologies courantes
3 février 2024 · 1 h 51 min
Cet épisode met en vedette le Dr. Jonah Hébert-Davies, se concentrant sur la douleur à l'épaule, ses causes, son diagnostic et son traitement. Le Dr Hébert-Davies, chirurgien… - #1 - Christophe Longpré Poirier - La Psychiatrie Métabolique
29 janvier 2024 · 2 h 08 min
Cet épisode offre une exploration approfondie de l'interaction entre la santé mentale et physique, particulièrement dans le contexte de la longévité. Christophe, un psychiatre…
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « La Longue Sortie » ?
La Longue Sortie est un podcast bilingue dédié aux personnes désireuses de maximiser leur longévité en santé. Chaque épisode est une exploration approfondie des moyens scientifiques permettant d'améliorer la qualité de vie. L'accent est mis sur les stratégies pratiques et les interventions innovantes qui augmentent la performance, optimisent la santé globale, et contribuent à une longévité saine et active. Ce podcast offre un mélange unique de conseils pratiques et de connaissances…
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Combien d'épisodes compte « La Longue Sortie » ?
23 épisodes sont actuellement disponibles.
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Le dernier épisode « Saison 2 - Ep. 1 Intervalles #3: Comment maximiser ses vacances » est sorti le 21 octobre 2024.
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