Épisode 3 - La culpabilité alimentaire
Épisode de La Naturo Mystique par Paula Poirier · 26 décembre 2022 · 22 min
Épisode 3 - La culpabilité alimentaire
Dans cet épisode, je te parle du sentiment de culpabilité alimentaire souvent ressenti lors d'un excès alimentaire ou d'une sortie du plan alimentaire.
Je remets en perspective le fameux "mange moins, bouge plus" pour te montrer à quel point c'est faux d'y croire et malsain à long terme.
Selon moi, l'important c'est de donner à ton corps tous les nutriments essentiels à son fonctionnement optimal le plus souvent souvent possible, se faire plaisir en étant équilibré donc sans culpabilité et être conscient des bienfaits que procure une alimentation saine sur tous les aspects de notre vie.
Nous sommes tous uniques, nous avons tous des métabolismes différents, des faiblesses, des forces, des styles de vie différents...
Comment peux-t-on espérer trouver une méthode miracle qui fonctionne pour tous?
Se rapprocher le plus possible d'une alimentation naturelle, un pas à la fois, c'est la meilleure façon d'être équilibré et en santé!
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À propos du podcast
Bienvenue dans mon univers !! À chaque épisode je te parle d'un sujet en lien avec la santé et le bien-être. Mon but avec ce podcast est de te partager du contenu qui va t'aider à avoir des prises de conscience, parce que selon moi c'est la première étape du changement. Je vais te partager mes…
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