Le lien entre la zone de confort et la libération émotionnelle - Emily Guedj

Épisode de La sophro pour mieux vivre par Emily Guedj · 17 octobre 2023 · 10 min

Les émotions font partie intégrante de notre expérience humaine, mais il arrive parfois qu’elles deviennent écrasantes entravant notre bien-être, notre confort.

Lorsque nous sortons de notre zone de confort, nous déconstruisons notre équilibre actuel pour en reconstruire un autre ce qui peut amener à une libération émotionnelle.

Qu'est-ce que la libération émotionnelle ?

Comment prendre conscience de vos émotions ?

Comment aller vers l'action en vous sentant en sécurité ?

Et tant d'autres sujets abordés dans cet épisode,

Je vous souhaite une belle écoute !

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À propos du podcast

Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ? C'est ce qu'Emily Guedj, sophrologue et hypnothérapeute certifiée vous propose dans ce podcast. Au programme: - Des réflexions et des sujets divers pour vous aider à passer à l'action. - Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter…

La sophro pour mieux vivre

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