65. création d'objectif, visualisation, mental + blessure, Léo Dechamboux

Épisode de La voix des grimpeurs, podcast d'escalade par Frank · 16 septembre 2025 · 1 h 18 min

Avec @leodechamboux on plonge dans des sujets qui touchent chaque grimpeur : Objectifs court / moyen / long terme Rebondir après une blessure Pleine conscience & visualisation Comment gérer l’obsession de l’escalade Et tellement plus encore ! Dans l’épisode, on explore les étapes à traverser et comment retrouver la force mentale pour revenir encore plus solide. Est-ce que toi aussi tu t’es déjà reconnu là-dedans ?

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