18. Dissocier la faim de l’envie de manger
Épisode de Le bien-être personnalisé par Isabelle Agnès · 17 octobre 2023 · 12 min
Est-ce que vous mangez par plaisir ou par nécessité ? 🤔 Et s’il ne s’agit que de gourmandise, comment réagir ? À quel point faut-il « se priver » ? Un petit épisode qui vous aidera, je l’espère, à y voir plus clair et adapter votre comportement face à la nourriture 😋
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À propos du podcast
Vous aimeriez prendre des habitudes plus saines mais vous n’y arrivez pas ? Vous en avez marre de stagner et de vous sentir impuissante devant le miroir ? Et si tout devenait plus simple ? Et si vous observiez de réelles améliorations physiques, sans vous prendre la tête et sans y passer des…
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