Question : comment faire taire l'auto-critique ? - Ep 7

Épisode de Le Bonheur en Questions par Margot Diskin · 22 février 2024 · 20 min

En réponse à la question d'Emilie "Comment arrêter de se juger soi-même ?"

🦂 L'auto-critique, ça fait mal

Et c'est donc tout naturel de vouloir la faire cesser et quand on découvre le Travail de Byron Katie, on se dit "Chouette, je vais tout simplement remettre en question les jugements que je porte sur moi".

😕 Malheureusement, ça ne marche pas comme ça

Dans son livre "Aimer ce qui est" Byron Katie nous explique pourquoi cette approche directe de nos croyances sur soi n'apporte pas l'apaisement escompté.

✅ Les consignes de Byron Katie

Nous reprenons pas à pas les simples consignes que nous partage Katie pour s'entendre de mieux en mieux avec soi-même et faire taire le juge intérieur.

📝 Ressources

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À propos du podcast

Bienvenue dans le podcast du Bonheur en Questions avec Margot Diskin, là où on se lance dans la découverte, la pratique et l'approfondissement du Travail de Byron Katie pour apprendre à mieux se connaître et moins se prendre la tête. Comment ? En faisant du ménage dans nos pensées. Ça fait une…

Le Bonheur en Questions

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