#12. Sexualité après bébé : pourquoi le désir disparaît (et ce que ça veut dire vraiment) 1/3
Épisode de LE CAP - Rester soudés après bébé par Julie CAUDAL · 10 septembre 2026 · 20 min
« Je n'ai plus envie. Et je ne sais pas si ça va revenir. »
C'est la phrase qui revient le plus souvent après une naissance. Et derrière elle, il y a beaucoup plus que de la fatigue : la peur d'être cassée, la peur que ce soit définitif, et énormément de culpabilité.
Alors je vais le dire tout de suite : tu n'es pas cassée. Ton désir n'a pas disparu, il a changé de forme. Et si tu ne le trouves plus, c'est peut-être simplement que tu le cherches au mauvais endroit.
Dans ce premier épisode de la mini-série sur la sexualité après bébé, j'explique un mécanisme documenté par la recherche qui change complètement la façon de comprendre ce qui t'arrive.
Au programme :
La différence entre désir spontané et désir réactif, selon les travaux de Rosemary Basson
Pourquoi le post-partum met le désir spontané en veille (et pourquoi ce n'est pas grave)
La saturation sensorielle : ce phénomène dont personne ne parle et qui explique tant de choses
La douleur : les chiffres réels, pourquoi fréquent ne veut pas dire normal, et vers qui aller (sécheresse, périnée, cicatrices)
Le test des 20 minutes, un outil concret à essayer cette semaine
3 micro-actions faisables seule, sans en parler à personne
📖 Recommandation : "Réinventer sa vie intime après bébé" de Camille Bataillon, sexologue clinicienne spécialisée en périnatalité.
Retrouve-moi sur Instagram @juliecaudal.therapie
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À propos du podcast
Tu l'aimes. Mais depuis que le bébé est là, tout est devenu compliqué. Les silences, les disputes, la distance. Tu te demandes si c'est normal, ou si c'est juste vous. C'est normal. C'est le baby clash. Le Cap, c'est le podcast couple et maternité pour traverser cette période sans y laisser votre…
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