Brutus : Sa vision du powerlifting en tant qu'athlète et créateur, ses Meilleurs Tips, son Avenir...

Épisode de LE PULGA PODCAST — Powerlifting & Force Athlétique par Yann Puget · 3 octobre 2026 · 1 h 49 min

Dans cet épisode du Pulga Podcast, Brutus revient sur l’évolution de sa pratique du powerlifting, sa manière de penser la performance et les choix qui lui permettent aujourd’hui de progresser sans sacrifier tout le reste.Après avoir longtemps cherché à optimiser chaque détail, Brutus explique pourquoi il a progressivement simplifié son squat, abandonné certains automatismes — notamment les bandes de poignets — et privilégié des positions plus compactes, plus stables et surtout plus reproductibles.On parle aussi de ce qui se passe en dehors de la barre : récupération, gestion de l’ego, fatigue mentale, équilibre de vie et capacité à prendre du recul lorsque les performances ne suivent pas exactement le plan prévu.Au programme :* L’évolution de son squat et les changements techniques qui ont réellement fait la différence* Pourquoi il a arrêté d’utiliser les bandes de poignets au squat* La recherche de positions plus simples, solides et reproductibles* Le compromis entre obsession de la performance et longévité mentale* Pourquoi couper complètement après une compétition peut parfois être la meilleure stratégie* Comment savoir quand pousser, quand lever le pied et quand simplement faire confiance au processus* La place de l’ego dans la progression d’un athlète de haut niveau* Son nouveau local de 180 m² dédié à l’entraînement et à la création de contenu* Son bivouac en solitaire d’une semaine en Norvège* Ses projets autour de la vidéo, du documentaire et de l’entrepreneuriat* La suite de sa carrière et son intérêt potentiel pour le strongmanÀ travers cette discussion, on revient sur une question que beaucoup d’athlètes finissent par se poser : faut-il chercher à maximiser sa performance à tout prix, ou construire une manière de s’entraîner que l’on pourra réellement tenir sur plusieurs années ?Brutus partage sa vision de la progression, de la patience, de l’objectivité et de l’équilibre nécessaire pour continuer à devenir plus fort sans laisser le powerlifting prendre toute la place.Un épisode particulièrement intéressant pour les pratiquants de powerlifting, les coachs, les athlètes de force et tous ceux qui cherchent à concilier ambition, performance et équilibre sur le long terme.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Le Pulga Podcast. Je suis Yann Puget, coach de powerlifting (force athlétique) et ex-champion de France -74kg. Dans ce podcast, je reçois des personnalités du powerlifting francophone. Et au cours d'un agréable moment, j'échange, je débats et je creuse leurs opinions et leur vision…

LE PULGA PODCAST — Powerlifting & Force Athlétique

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