#211 Neuf signes qui montrent que tu devrais faire de la préparation mentale

Épisode de Le Smoothie par Raphaël HOMAT · 2 avril 2025 · 11 min

Tu te demandes si la préparation mentale pourrait t’aider ?

Dans ce nouvel épisode du Smoothie, je te partage 9 signes qui montrent que tu pourrais peut-être bénéficier d’un accompagnement en préparation mentale.

Stress, doutes, perte de moyens, concentration qui s’évade, fatigue mentale…

Autant de signaux que je croise régulièrement chez les sportifs, managers, soignant·es ou étudiant·es que j’accompagne.

L’idée ici, c’est pas de mettre des étiquettes.

Mais d’aider à mieux identifier ce qui coince…

Et d’ouvrir des pistes pour progresser plus sereinement, dans ton quotidien ou tes projets.

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À propos du podcast

Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ). C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous…

Le Smoothie

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