#215 Le paradis c'est de choisir ses contraintes

Épisode de Le Smoothie par Raphaël HOMAT · 7 mai 2025 · 11 min

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de la préparation mentale, de l’entrepreneuriat et du sport de haut niveau pour explorer ce paradoxe :

Pourquoi les contraintes choisies peuvent-elles devenir des moteurs puissants ?

Comment elles participent à notre motivation, à notre alignement et parfois… à notre bonheur.

Je te partage aussi quelques tranches de vie :

Quand j’ai quitté un poste confortable pour un projet plus incertain, mais porteur de sens

Ce que je vois chez les athlètes et les entrepreneur·es que j’accompagne

Et comment la théorie de l’autodétermination éclaire tout ça

Un épisode pour réfléchir à ce que tu choisis, à ce que tu subis… et à ce que tu pourrais transformer.

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À propos du podcast

Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ). C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous…

Le Smoothie

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