#224 Et si tu faisais une pause

Épisode de Le Smoothie par Raphaël HOMAT · 3 septembre 2025 · 14 min

Tu culpabilises quand tu fais une pause ?

Tu crois encore que ralentir, c’est reculer ?

Dans cet épisode, je te montre pourquoi la pause est loin d’être une faiblesse.

Et comment elle peut, au contraire, booster ta clarté, ton énergie… et ta performance.

🎧 Pause café, pause mentale ou vraie coupure : à toi de choisir.

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À propos du podcast

Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ). C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous…

Le Smoothie

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