Est-il possible d'être fier de soi sans arrogance ni fausse modestie ? Comment construire une relation apaisée et honnête avec ses propres compétences ?

Épisode de Légitime(s), Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur par Audio360 · 25 août 2026 · 8 min

« Il y a une phrase qu'elle n'a jamais réussi à prononcer, pas devant un auditoire, pas devant ses collègues, même pas devant le miroir. Une phrase simple, trois mots : je suis fière. Pas fière malgré mes imperfections. Pas fière dans les limites de ce que j'ai pu faire. Fière. Sans réserve. Sans le mais qui vient toujours juste après. Ce dernier épisode est pour tous ceux qui n'ont pas encore réussi à prononcer ces trois mots sans les désamorcer.»

Nous arrivons au terme de cette saison. Ce dernier épisode propose quelque chose d'actif : une définition et une pratique de la fierté légitime, cette relation apaisée à ses propres compétences qui est l'horizon de tout ce travail.

La fierté légitime n'est pas l'arrogance, qui surévalue et méprise, et se nourrit de la supériorité sur les autres. La fierté légitime ne dit rien des autres. Elle dit quelque chose de soi, et n'a pas besoin que les autres soient moins pour exister. Ce n'est pas non plus la vanité, cette exposition publique d'accomplissements dans une recherche de validation externe. La fierté légitime est une expérience interne, elle existe dans le silence, dans le regard qu'on pose sur son propre travail, dans la sensation discrète et stable d'avoir fait quelque chose qui avait de la valeur.

LÉGITIME(S) est un podcast narratif en 20 épisodes qui décrypte le syndrome de l'imposteur sous tous ses angles.

Le syndrome de l'imposteur touche 70 % des individus au moins une fois dans leur vie, des médecins, des avocats, des entrepreneurs, des dirigeants, des artistes, des enseignants. Des personnes compétentes, reconnues, accomplies, et pourtant convaincues d'être des fraudes.

Le syndrome de l'imposteur, alimenté par une neurologie du doute qui minimise les succès et amplifie les erreurs, se manifeste à travers 5 profils (Perfectionniste, Génie Naturel, Soliste, Expert, Super-Héros) et touche particulièrement les femmes, les hauts potentiels ou les transfuges de classe, mais des thérapies comme les TCC, l'ACT ou des outils concrets (recalibrage, défusion cognitive) permettent de le surmonter.

Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/sYyahOk

Découvrez également dans le collection Santé Mentale :

Inquiet(s), tout savoir sur les troubles de l'anxiété : https://audmns.com/ILpyXFx

FOCUS - Tout savoir sur le TDAH : https://audmns.com/BhbGnmO

Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - [email protected]

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Légitime(s), Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur »

À propos du podcast

LÉGITIME(S) — Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur Tu as décroché ce poste. Obtenu cette promotion. Signé ce contrat. Et au lieu de la fierté attendue, tu as ressenti quelque chose d'autre — une conviction froide, presque physique. Ils vont finir par se rendre compte. Je ne mérite pas…

Légitime(s), Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Légitime(s), Tout savoir sur le syndrome de l'imposteur · Plus de podcasts Health Fitness