Réparer ton microbiote : les 3 étapes - Marion Kaplan
Épisode de Limitless Project par David Nicolas · 27 juin 2026 · 1 h 44 min
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Dans son dernier livre Keto-Biotique, Marion Kaplan explore un sujet central : comment réparer un intestin fragilisé, rééquilibrer son microbiote et retrouver une meilleure flexibilité métabolique.
Dans cet épisode :
- Les 3 souches probiotiques que vous devez absolument avoir
- Ces légumes "sains" qui détruisent tes intestins
- La liste des meilleurs aliments pour repeupler le microbiote
- Cétogène, jeûne : adapter les glucides selon son cycle féminin
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À propos du podcast
Chaque semaine, je pars à la rencontre de scientifiques, d’entrepreneurs et d’athlètes pour décoder leurs routines et explorer les clés du potentiel humain.
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