L’AFFUTAGE POUR UN 70.3 ? EP 4 IDO Sport x Loop sur l’endurance

Épisode de Loop Sur Le Triathlon par Valentin Garcin · 9 avril 2025 · 44 min

Aujourd’hui, nous avons l’honneur de recevoir Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau. Il partage aujourd’hui son expertise à travers MyTribeCoaching et l’application IDO Sport.

Affutage, stratégie mentale, gestion du matériel... on te donne toutes les clés pour arriver prêt le jour J !

La phase d'affutage : réduire le volume sans perdre en intensité.

Optimiser sa préparation mentale : visualisation, reconnaissance du parcours et gestion du stress.

Affiner sa stratégie de course : nutrition, intensité, erreurs à éviter.

Vérifier le matériel et la logistique : vélo, transitions, check-list ultime.

Dernière semaine : récupération et focus : sommeil, carb-loading, affiner les derniers détails.

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À propos du podcast

Loop sur le Triathlon, c’est le podcast qui t’accompagne pour transformer durablement ton mode de vie. À travers les récits d’athlètes, les conseils de coachs, de nutritionnistes et de nombreux experts, tu découvriras la force de la discipline physique et de la résilience mentale pour progresser…

Loop Sur Le Triathlon

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