Préparation mentale en triathlon – Peur, confiance, pression : comment les dépasser ?

Épisode de Loop Sur Le Triathlon par Valentin Garcin · 9 janvier 2026 · 41 min

Dans cet épisode, Pierre, fondateur de l’Académie de la Haute Performance, revient sur un sujet souvent sous-estimé mais central : l’impact de l’environnement social sur la performance sportive.

AU PROGRAMME :

– Pourquoi l’entourage peut être un accélérateur… ou un frein

– Comment poser des limites claires sans culpabiliser

– Gérer les attentes des autres : coachs, famille, amis

– Le rôle du momentum (dynamique positive ou négative)

– Stratégies pour garder son leadership personnel

– Le prix à payer pour s’aligner avec ses valeurs

– Blessures, feedbacks, solitude : les vraies épreuves d’un athlète

Pierre partage des exemples concrets, des clés mentales et des outils puissants (dont la dépolarisation) pour naviguer les relations dans le sport, et rester maître de son évolution.

Un épisode riche et nécessaire, que tu sois triathlète, coach, parent ou simplement en quête de performance avec équilibre.

Pour prendre rendez-vous avec les équipes de Pierre c'est par ici : https://swll.to/loop-rendez-vous-ahp

Pour allez encore plus loin :

Livre identité gagnante : https://swll.to/identite-gagnant

Livre préparation mentale gagnante : https://swll.to/preparation-mentale-g...

Livre l’entrepreneur Gagnant : https://swll.to/entrepreneur-gagnant

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À propos du podcast

Loop sur le Triathlon, c’est le podcast qui t’accompagne pour transformer durablement ton mode de vie. À travers les récits d’athlètes, les conseils de coachs, de nutritionnistes et de nombreux experts, tu découvriras la force de la discipline physique et de la résilience mentale pour progresser…

Loop Sur Le Triathlon

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