Je sais que je devrais manger autrement... Mais je n’y arrive pas !
Épisode de Ma cuisine ayurvédique par Tiphaine · 17 novembre 2023 · 36 min
Suralimentation, grignotage, aliments trop gras, trop sucrés, trop lourds... Que faire quand on n’arrive pas à changer ses habitudes à table ? Marco Pao nous explique le potentiel des techniques cognitives pour nous aider à changer nos schémas alimentaires.
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À propos du podcast
Le podcast qui vous aide à manger mieux pour vivre mieux, avec l’Ayurvéda. Tiphaine Paonessa, nutritionniste spécialisée en Ayurveda, vous transmet des outils et conseils concrets pour devenir vous même, votre meilleur·e nutritionniste. Chaque mois un nouveau menu à tester et des conseils à…
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