Ma cuisine ayurvédique

Le podcast qui vous aide à manger mieux pour vivre mieux, avec l’Ayurvéda. Tiphaine Paonessa, nutritionniste spécialisée en Ayurveda, vous transmet des outils et conseils concrets pour devenir vous même, votre meilleur·e nutritionniste. Chaque mois un nouveau menu à tester et des conseils à découvrir : inscrivez-vous sur https://ayurvedageneva.ch/ayurveda-cooking-club/

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Épisodes

Je sais que je devrais manger autrement... Mais je n’y arrive pas !
17 novembre 2023 · 36 min
Suralimentation, grignotage, aliments trop gras, trop sucrés, trop lourds... Que faire quand on n’arrive pas à changer ses habitudes à table ? Marco Pao nous explique le…
D’où viennent nos ”rages de sucre”? Comment comprendre ces craquages?
30 août 2023 · 22 min
D’où viennent nos « rages de sucre » ? Pourquoi est-ce que nous ressentons parfois ce besoin incontrôlable de manger des sucreries à la fin du repas, et encore plus, le soir ?…
Comment trouver l’équilibre parfait entre poids et santé : Ayurveda, une approche bienveillante et naturelle
8 mai 2023 · 25 min
Dans cet épisode, je partage avec vous quelques points de la vision unique de l’Ayurveda sur la question du poids : Vous découvrirez comment la nutrition ayurvédique peut vous…
Bon pour la santé le fromage?
28 septembre 2022 · 19 min
Le fromage peut-il vraiment être un aliment sain au quotidien? Un jour, les produits laitiers sont nos amis pour la vie, le lendemain plus du tout. Comment s’y retrouver ? Tous…
Grosses chaleurs : 3 erreurs à éviter à table pour rester en forme
11 juillet 2022 · 19 min
Saviez-vous que selon l'Ayurvéda, l’été est la période de l’année où notre corps est le plus vulnérable ? Aujourd’ je vous parle de 3 erreurs très fréquentes, faciles à éviter…
Se détoxifier en douceur avec l’Ayurvéda
19 avril 2022 · 17 min
Vous voulez vous détoxiquer mais vous ne voulez pas faire de cure de jus, de jeûne ou de mono-diète ? Cet épisode est pour vous : j'y partage avec vous des principes simples pour…
ÉPISODE 2 : Comment manger de saison au printemps?
13 mars 2022 · 18 min
Et si manger de saison, ce n'était pas juste manger les tomates en été et les citrouilles en hiver? Et si manger hors saison n'impactait pas seulement l'environnement, mais aussi…
ÉPISODE 1 : c’est quoi la cuisine ayurvédique?
11 février 2022 · 14 min
Qu'est-ce que la cuisine ayurvédique? Quels sont les piliers essentiels pour cuisiner ayurvédique? Comment préparer les crucifères, les légumes à feuille et les légumineuses pour…

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S’endormir en 5 minutes – Des histoires pour un sommeil paisible – AUDIO360
Sport Santé Nutrition Podcast – Sport Santé Nutrition
LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE – KINÉ COACH SANTÉ
ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
INcorporés – Olivia Schiwal
TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
LONG LIVE – Lucile Woodward
Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
Le podcast santé – BFMTV

Questions fréquentes

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Combien d'épisodes compte « Ma cuisine ayurvédique » ?

8 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Ma cuisine ayurvédique » ?

Le dernier épisode « Je sais que je devrais manger autrement... Mais je n’y arrive pas ! » est sorti le 17 novembre 2023.

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