MATT ZONE #1 S'entraîner comme un athlète
Épisode de MATT ZONE par Matthias · 8 mars 2026 · 13 min
Bienvenue dans la MATT ZONE.
Dans cet épisode, je t’explique ce que signifie vraiment s’entraîner comme un athlète.
Pas une question de niveau, mais une question d’approche : développer ses capacités athlétiques, sa mobilité et durer dans le temps sans se blesser.
Si cette vision de l’entraînement te parle, tu es au bon endroit.
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À propos du podcast
Le podcast des athlètes, et des enthousiastes de sport. Ici on parle développement athlétique, mobilité / réhab et mindset. Peace !
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