#25 Le penalty de toute une vie : ce que tu peux retenir du penalty raté de Brahim Diaz en finale de la CAN

Épisode de Mental de Match – Le podcast de préparation mentale pour les jeunes footballeurs par Baptiste Cugerone · 21 janvier 2026 · 9 min

Tu joues en dessous de ton vrai niveau en match ? ⚽

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Dimanche 18 janvier 2026

Le Maroc affronte le Sénégal en finale de la CAN.

50 ans d’attente pour le Maroc.

Un but refusé quelques minutes plus tôt.

19 minutes entre le coup de sifflet et la frappe.

Un penalty, une Panenka et un arrêt qui va marquer l'histoire du football africain.

Dans cet épisode de Mental de Match, on analyse en profondeur le penalty raté de Brahim Diaz face à Édouard Mendy, sans jugement, sans raccourci, et surtout au-delà du simple résultat.

Pourquoi le temps d’attente avant un penalty influence directement la réussite ?

Que disent les statistiques sur les penalties au haut niveau ?

Pourquoi le cerveau bascule sous pression extrême ?

Qu'est-ce que ce raté change pour un joueur, pour un groupe, pour un pays ?

Comment éviter de reproduire ce scénario dans les moments clés ?

Cet épisode s’adresse à tous les joueur(se)s qui veulent comprendre ce qui se joue mentalement dans ce genre de moments décisifs.

Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans).

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À propos du podcast

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Mental de Match – Le podcast de préparation mentale pour les jeunes footballeurs

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