Episode 11 : Sophro-méditation pour s'endormir rapidement | Séance de Sophrologie [Sommeil]
Épisode de Mon Programme Sophro & Sophro Natal par Alexandra Schlienger · 13 juin 2022 · 10 min
En cas de difficulté d'endormissement ou de réveil nocturne, vous pouvez écouter cet audio pour pouvoir relâcher la pression et glisser transquillement dans la détente...
Mon conseil : écouter ce podcast grâce à vos écouteurs ou grâce à votre casque, installez-vous confortablement...
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À propos du podcast
🎙️ Je suis Alexandra Schlienger, sophrologue avec un D.U en "psychisme de la naissance", spécialisée en gestion du stress et périnatalité 🤍 À travers Mon Programme Sophro 🌿 et Sophro Natal 🤰, je vous propose une approche concrète et sans tabou des défis émotionnels : stress 😣, sommeil 🌙,…
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