Episode 12 : Méditer sur ses sens | Séance de Sophrologie pour se relaxer [Calme]
Épisode de Mon Programme Sophro & Sophro Natal par Alexandra Schlienger · 23 juin 2022 · 20 min
S'accorder un temps pour soi pour prendre le temps de méditer sur ses sens... Ces capacités innés que nous avons tous, que nous laissons de côté trop appés par notre quotidien.
Prenez un temps pour vous...
Installez-vous confortablement, et écoutez tranquillement et paisiblement...
Laissez-vous guider par ma voix tout au long de votre voyage sensoriel.
Bonne écoute ! Et surtout prenez soin de vous...
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À propos du podcast
🎙️ Je suis Alexandra Schlienger, sophrologue avec un D.U en "psychisme de la naissance", spécialisée en gestion du stress et périnatalité 🤍 À travers Mon Programme Sophro 🌿 et Sophro Natal 🤰, je vous propose une approche concrète et sans tabou des défis émotionnels : stress 😣, sommeil 🌙,…
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