Le perfectionnisme : comment sortir de la paralysie ?

Épisode de Muse - S'inspirer pour devenir par Maili Lamer · 20 avril 2026 · 13 min

Dans cet épisode solo, on parle du perfectionnisme. Pas comme d'une qualité qui rendrait scrupuleux et rigoureux mais comme un comportement entravant quand il s’agit de se mettre en action.

Parce qu'attendre que les conditions soient parfaites, c'est s'assurer de ne jamais commencer.

Moi qui ai mis cinq ans à lancer ce podcast, je suis bien placée pour en parler.

On va décortiquer ensemble ce qui se joue vraiment derrière le perfectionnisme, pourquoi la croyance "lâcher prise = médiocrité" est un piège, et comment le concept de driver en coaching permet de le temporiser et d’enfin avancer.

Si tu as un projet dans les tiroirs depuis trop longtemps, cet épisode est pour toi !

3. PRINCIPAUX SUJETS ABORDÉS

Ce que le perfectionnisme dit vraiment de nous et pourquoi ce n'est pas de l'exigence

L'origine émotionnelle du perfectionnisme : quand l'imperfection est devenue dangereuse

La croyance binaire "lâcher prise = médiocrité"

Le driver "Sois parfait" : comprendre l'héritage inconscient et ses effets doubles

L'espace de permission : l'outil concret pour commencer à agir

Mon expérience : cinq ans de paralysie avant de lancer ce podcast

Pourquoi la compréhension intellectuelle ne suffit jamais

J'espère que l'épisode t'a plus ! Si c'est le cas, le meilleur moyen de me le dire, c'est :

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Bienvenue dans Muse. Un podcast pour celles et ceux qui ont besoin de s’inspirer pour oser. Ici, tu vas rencontrer des femmes qui ont eu le courage de suivre leurs élans, qui ont choisi l'authenticité plutôt que les apparences, qui se sont autorisées à habiter leur vie de manière singulière.…

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