#23. Pourquoi tu dois absolument ralentir pour guérir

Épisode de N'attends plus par Lilie Masson · 14 octobre 2025 · 46 min

Comment la vitesse et l'urgence t'enferment dans l'anxiété et la survie ?

Dans cet épisode, j'aborde une notion fondamentale : la lenteur comme condition essentielle de guérison.

Notre système nerveux n'a pas évolué depuis l'époque de nos ancêtres chasseurs/cueilleurs, alors que nous vivons aujourd'hui dans un monde qui a muté de façon vertigineuse.

La société moderne glorifie la performance, la productivité, le "toujours plus vite", "toujours mieux", ce qui dérégule profondément notre corps et nous plonge dans la survie.

🎙️ Aujourd'hui tu vas comprendre :

comment le monde moderne dérégule ton système nerveux

pourquoi ralentir est la base vitale et biologique pour une guérison durable

pourquoi c'est si difficile de ralentir

comment retrouver ton rythme naturel

Et je te livre également 5 clés concrètes et applicables pour commencer à ramener de la lenteur dans ton quotidien et ton chemin de guérison.

Pour aller plus loin :

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Douce écoute 💛

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À propos du podcast

🎙️ Bienvenue sur “N’attends plus”, le podcast pour comprendre ton anxiété et enfin en sortir durablement. Je suis Lilie, thérapeute psycho-corporelle spécialisée dans la régulation du système nerveux, la libération de l’anxiété et fondatrice de la méthode Zéro Anxiété®. Pendant plus de 20 ans,…

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