#Ep. 55 - Pourquoi les aliments gras, sucrés, industriels t’attirent ? (et pourquoi ce n’est pas grave)

Épisode de No rain, no flower 🌧🌷 par Mathilde · 2 août 2025 · 13 min

🎙️ #Ep. 55 - Pourquoi les aliments gras, sucrés, industriels t’attirent ? (et pourquoi ce n’est pas grave)

Tu es en pleine guérison et tu te sens attiré·e par les aliments gras, sucrés, transformés ? Tu culpabilises, tu paniques, tu te demandes si tu es en train de "tomber dans l'extrême inverse" ?

Rassure-toi : ce que tu vis est normal, logique… et temporaire.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps te réclame ces aliments, ce qu’il se passe biologiquement et mentalement, et surtout pourquoi ce n’est ni un échec, ni une régression.

Tu comprendras :

- Pourquoi ton corps a une "dette énergétique" à combler

- Comment la privation alimente l’obsession

- Pourquoi ton cerveau choisit ce qui lui coûte le moins d’effort

- Comment tes croyances erronées entretiennent la culpabilité

Je t’explique aussi pourquoi cette phase est un passage essentiel dans la guérison, et comment retrouver une relation sereine avec tous les aliments. Parce que non, ce n’est pas grave d’avoir envie de muffins. C’est même une preuve que ton corps essaie de te réparer.

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Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷

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À propos du podcast

Après 6 ans d'anorexie mentale sévère, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires. Mon but est d'apporter des…

No rain, no flower 🌧🌷

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