Cette année, on apprend à se choisir

Épisode de Nous et les autres par Juliette Saint-Amaux · 3 janvier 2026 · 11 min

Pour ce premier épisode de l’année, on parle d’un sujet essentiel : apprendre à se choisir, vraiment.

Dire non sans culpabiliser, arrêter de se trahir pour préserver les autres, et comprendre la différence entre se respecter et être égoïste.

À travers des réflexions personnelles (nées d’une de mes résolutions pour 2026) et des références en psychologie (Alice Miller, Esther Perel, Carl Rogers…), on explore pourquoi se choisir peut faire peur, et comment apprendre à écouter ses besoins sans rompre le lien.

Un épisode pour commencer l’année en se respectant davantage, en restant aligné avec soi-même, et en construisant des relations plus justes avec les autres, mais surtout avec soi.

Bon épisode !

Pour en savoir plus, suivez-moi sur Instargram : https://www.instagram.com/juliettesaintamaux/

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À propos du podcast

« Nous et les autres » c’est un podcast qui tente de comprendre toute la complexité des relations humaines. On va parler de relations amoureuses, amicales, familiales, de santé mentale et de pleins de choses de la vie quotidienne. Je ne suis pas psy, je vous parle à cœur ouvert, comme à mes…

Nous et les autres

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