Exposition au bruit : il existe une dose

Épisode de Oliceo par Oliceo · 11 octobre 2026 · 5 min

Et si on vous disait que le son se mesure, se dose, et que des seuils existent pour protéger votre audition ? Dans cet épisode, Jean-Pierre nous explique pourquoi l'exposition au bruit est une affaire de quantité, pas seulement de qualité. Des décibels aux réglementations, en passant par les pratiques sonores émergentes, découvrez comment gérer votre capital auditif.

Dans cet épisode :

La règle des 3 décibels : pourquoi doubler le volume divise par deux le temps d'exposition sûre.

Les seuils légaux en France : 80, 85 et 87 décibels au travail, 102 décibels dans les lieux publics.

La dose hebdomadaire de référence pour l'écoute au casque : 1,6 pascal carré-heure.

L'absence de mesure dans les pratiques comme les bains de gong ou les bols chantants.

Les recommandations de l'OMS et les chiffres clés sur les risques auditifs chez les jeunes.

Pour aller plus loin, retrouve l'article complet ici : https://oliceo.com/creer/musique/exposition-au-bruit-il-existe-une-dose/

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À propos du podcast

Vivre mieux, simplement : 5 minutes par jour sur l'alimentation, la méditation, la santé naturelle, l'art et les voyages. Épisodes générés par l'IA, avec des contrôles et des sources croisées. Ils ne remplacent pas un avis médical.

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