Méditation et douleur chronique : l’OMS s’abstient

Épisode de Oliceo par Oliceo · 8 octobre 2026 · 3 min

La méditation peut-elle vraiment soulager la douleur chronique ? L'OMS refuse de se prononcer, et cette abstention en dit long. Dans cet épisode, on démonte les promesses trop belles pour être vraies et on explore ce que la science dit réellement.

Dans cet épisode :

Pourquoi l'OMS s'abstient de recommander la méditation pour la douleur chronique

Les deux composantes de la douleur : corporelle et mentale, selon la tradition bouddhiste

Ce que le programme MBSR implique vraiment : 31 heures d'enseignement et 45 minutes de pratique quotidienne

Le seuil clinique de 30 % de réduction pour un bénéfice ressenti

Les limites des essais menés presque exclusivement en Occident

Pour aller plus loin, retrouve l'article complet ici : https://oliceo.com/respirer/meditation/meditation-et-douleur-chronique/

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Vivre mieux, simplement : 5 minutes par jour sur l'alimentation, la méditation, la santé naturelle, l'art et les voyages. Épisodes générés par l'IA, avec des contrôles et des sources croisées. Ils ne remplacent pas un avis médical.

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