#12 – VIDER SES POUBELLES INTÉRIEURES : Bye bye la rumination et la charge. Bonjour la décharge et la légèreté.

Épisode de PARLER VRAI par Virginie CHANSON · 18 décembre 2025 · 1 h 04 min

🎙️ #12 – VIDER SES POUBELLES INTÉRIEURES : Bye bye la rumination et la charge. Bonjour la décharge et la légèreté.

On nous apprend à avancer.

À tenir.

À faire.

On nous propose des solutions partout à l’extérieur de nous mais on ne nous apprend jamais à clôturer, décharger et être notre propre point de solution, de déchargement et de ressource.

Dans cet épisode – le dernier de l’année 2025 – j’ai envie de te parler d’un espace que l’on oublie souvent : celui où l’on s’arrête, où l’on acte, où l’on clôture, où l’on décharge et où l’on se fout enfin la paix.

Je te raconte pourquoi clôturer est essentiel, pourquoi la théorie ne suffit pas, pourquoi être chargée, épuisée et fatiguée est devenu normal si l’on stocke tout et qu’on ne décharge rien. Pourquoi certaines sujets sont faciles à « solutionner » et d’autres moins.

Je te propose une pratique simple – accessible, gratuite, puissante qui, si et uniquement si, tu la pratiques, va réellement changer ton rapport à la pression, à l’énergie et à toi. C’est un petit échantillon, mais pas que, de ce que j’ai pu dire dans le rituel de clôture vécu en live pour les participantes à la soirée en visio « Coach me baby », que tu peux d’ailleurs commander en replay ici si tu veux être accompagnée concrètement dans la pratique : https://www.virginiechanson.com/_paylink/AZsOXBpk

Ce n’est pas un épisode pour rajouter une méthode ou des injonctions. Il est complémentaire au live et au REPLAY. J’y parle plus largement des rituels de déchargement.

C’est un épisode pour déposer, vider tes poubelles intérieures et te donner les clés du retour à ton énergie.

J’espère qu’il t’aidera à retrouver la foi en ta capacité à t’accompagner toi-même naturellement quand ce n’est pas facile.

J’avais envie de te rappeler que tu as déjà en toi et en tout cas à ta portée, un accès pour respirer un peu plus librement et te sentir plus légère.

Bonne écoute 🤍

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REPLAY COACH ME BABY - RITUEL DE CLÔTURE (INTÉGRATION PRATIQUE) 👉 https://www.virginiechanson.com/_paylink/AZsOXBpk

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