PERFORMANCE HANDBALL

par Maxence Grenouillat · Sport

PERFORMANCE HANDBALL

🙋🏻 Moi c'est Maxence, préparateur physique pour les handballeurs amateurs.

J'accompagne chaque mois depuis 2 ans des dizaines de handballeurs à performer sur le terrain et atteindre le niveau supérieur grâce à une prépa spécifique au hand individualisée.

La plupart des handballeurs qui vont à la salle de musculation rencontrent les même problématiques :

Manque de transfert entre ce qu'ils font à la salle et leurs performances sur le terrain.

Ne savent pas comment s'entraîner spécifiquement pour le hand.

Ne savent pas quels exercices utiliser.

...

Résultat, tu manques d'impact, on ne te fait pas assez confiance et ton potentiel reste inexploité.

J'ai été ce handballeur, je savais que j'avais un fort potentiel, mais je n'arrivais pas à l'exprimer.

Personne ne croyait vraiment en moi, alors j'ai voulu me prouver à moi même et aux autres que je pourrais jouer en Nationale.

J'ai charbonné pendant 2 ans à la salle et à l'entraînement, sans trop de résultats...

Jusqu'au jour où j'ai engagé un préparateur physique.

J'ai eu plus de résultats en 3 mois qu'en 2 ans...

Et dans la foulée, j'intégrais une Nationale 3.

Mais la préparation physique dans le hand est encore trop peu démocratisée.

C'est encore vu comme quelque chose de réservé aux professionnels.

Mais non, tous les joueurs méritent d'avoir accès à une prépa digne de ce nom.

Et c'est ce que je m'efforce à faire depuis 2 ans à travers mes accompagnements.

Ça a permis à de nombreux joueurs de jouer au niveau supérieur.

Mateo - de la prénationale à la nationale 3 en 1 an

Samuel - de la pré-régionale à la prénationale en 1 an

Guillaume - de l'excellence à la prénationale en... 2 mois

Et des dizaines d'autres joueurs satisfaits !

C'est pourquoi, à travers je te partagerais toute l'expérience acquise comme joueur depuis 16 ans et préparateur physique depuis 2 ans.

Je veux t'éviter de faire les mêmes erreurs, et t'amener plus rapidement à ton meilleur niveau.

Alors si ce podcast te plait, n'hésite pas à le soutenir en laissant les 5 étoiles 🤩

__________ Pour aller plus loin __________

🔓 La solution pour débloquer ta progression et jouer au niveau supérieur : https://maxence-grenouillat.systeme.io/accompagnement-objectif-nationale

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Questions fréquentes

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