#63 Tests d'effort / Cheville / Travail Neuro - Andréa Braga

Épisode de PERFORMANCE par Sylvain Jooris · 15 février 2026 · 1 h 18 min

L’invité du jour est Andréa Braga, kinésithérapeute de formation et titulaire d’un Master 2 en préparation physique.

Dans cet épisode, nous aborderons trois thématiques principales :

les tests d’effort, avec les notions de seuils, VO₂ max et lactate ;

la cheville, à travers le travail de renforcement et le screening ;

et enfin la place ainsi que le rôle du travail neurocognitif dans la performance sportive.

Mon projet pour juin 2026 : Faire le + de distance à vélo sur 24h pour les enfants qui combattent quotidiennement la maladie.

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À propos du podcast

Je m’appelle Sylvain Jooris, préparateur physique de l'équipe professionnelle de la Chorale de Roanne Basket Rencontres avec des spécialistes de la performance sportive, décryptage des mécanismes de la performance, partage d’expertises et découverte d’approches concrètes pour mieux accompagner les…

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