#77 Cycle menstruel & Performance sportive - Marine Dupuit

Épisode de PERFORMANCE par Sylvain Jooris · 25 octobre 2026 · 55 min

Quel est l’impact du cycle menstruel sur la performance sportive ? Faut-il adapter son entraînement en fonction des différentes phases du cycle ?

Dans cet épisode, Marine Dupuit, chercheuse à l’INSEP, nous aide à mieux comprendre les liens entre cycle menstruel et performance, ainsi que les adaptations de l’entraînement qui peuvent être pertinentes.

Nous aborderons également le syndrome RED-S : comment le reconnaître, repérer les signaux d’alerte à temps et mettre en place les bonnes stratégies pour préserver la santé et la performance des sportives.

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À propos du podcast

Je m’appelle Sylvain Jooris, préparateur physique de l'équipe professionnelle de la Chorale de Roanne Basket Rencontres avec des spécialistes de la performance sportive, décryptage des mécanismes de la performance, partage d’expertises et découverte d’approches concrètes pour mieux accompagner les…

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