#70 Ultra-Trail : La quête de l’extrême - Louis Calais

Épisode de PERFORMANCE par Sylvain Jooris · 6 septembre 2026 · 1 h 03 min

Aujourd’hui, on plonge dans l’univers hors norme de Louis Calais, ultra-traileur de haut niveau.

Louis, en quelques chiffres, c’est...

- Vainqueur du M360 : 366 km et 27 000 m de D+ en un peu moins de  82h

- Vainqueur de l'Ultra Terrestre à La Réunion : 224 km et 14 000 m de D+ en 37 h 38

- Vainqueur de l’Échappée Belle

Derrière ces chiffres complètement fous, il y a forcément une préparation et une stratégie bien particulières. Alors, comment entraîne-t-on son corps pour être capable de durer aussi longtemps ? Comment se nourrit-on pendant plusieurs centaines de kilomètres ? Et surtout, comment gère-t-on le sommeil, la fatigue et ces moments où le mental commence à lâcher ?

Réponse tout de suite avec Louis Calais.

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À propos du podcast

Je m’appelle Sylvain Jooris, préparateur physique de l'équipe professionnelle de la Chorale de Roanne Basket Rencontres avec des spécialistes de la performance sportive, décryptage des mécanismes de la performance, partage d’expertises et découverte d’approches concrètes pour mieux accompagner les…

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