#64 Isométrie (yielding,overcoming,oscillatoire...) - Objectifs & Applications terrain - Léo Doucet

Épisode de PERFORMANCE par Sylvain Jooris · 23 mars 2026 · 1 h 12 min

Je reçois dans cet épisode Léo Doucet, préparateur physique au centre de formation du LOU Rugby, club de Top 14.

Léo a consacré sa thèse à l’évaluation et à l’entraînement des isométries maximales spécifiques au sprint en rugby.

Avec lui, nous allons explorer en profondeur le travail isométrique : les différentes formes d’isométrie (yielding, overcoming, oscillatoire), leur rôle, leurs intérêts, ainsi que leur mise en place dans une logique de performance, afin de mieux les comprendre et les utiliser de manière optimale.

Mon projet pour juin 2026 : Faire le + de distance à vélo sur 24h pour les enfants qui combattent quotidiennement la maladie.

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À propos du podcast

Je m’appelle Sylvain Jooris, préparateur physique de l'équipe professionnelle de la Chorale de Roanne Basket Rencontres avec des spécialistes de la performance sportive, décryptage des mécanismes de la performance, partage d’expertises et découverte d’approches concrètes pour mieux accompagner les…

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