35. Tous les sports sont-ils bons pour lutter contre le stress?

Épisode de ✨Plénitude Podcast✨ par Julie Vuagnoux · 14 mai 2024 · 30 min

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Aujourd’hui, on va parler du sport et de son rôle dans la régulation du stress et du système nerveux.

Tu vas découvrir :

❥ Les impacts du sport sur le système nerveux, le stress et la santé mentale

❥ Quel sport choisir pour gérer le stress et renforcer son système nerveux

❥ Où j’en suis avec le sport

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