💡[Eclairage #6] : "La douche froide pour réguler ton système nerveux oui ou non?”

Épisode de ✨Plénitude Podcast✨ par Julie Vuagnoux · 17 juillet 2024 · 11 min

Le programme Plénitude est ouvert! Plénitude, c'est 5 programmes 100% en ligne pour apprendre à ne plus être submergée par le flot de tes pensées et de tes émotions, afin de retrouver ta plein vitalité, pour apprendre à mieux vivre ton hypersensibilité et à te libérer des troubles physiques qui sont associés. Toutes les infos sur le programme ici.

❥ Régule ton système nerveux avec le Programme Pause🌙 par ici

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dans ce nouveau format d'épisodes, je t’éclaire sur un sujet / une idée reçue / une fausse croyance, ou tout simplement je t'aide à avoir un "déclic". Aujourd’hui on va parler d'une technique de régulation du système nerveux dont on entend souvent parler : il s’agit de la douche froide. Alors :“La douche froide pour réguler ton système nerveux oui ou non?”

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

❥ Pour me contacter : [email protected]

❥ Si tu aimes ce podcast, pense à me laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Et partage l'épisode, si tu penses qu'il peut être utile à ton entourage. Merci d'avance 🙏🏼 : Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review   ou directement sur apple podcast

❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/

❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz

❥ Retrouve-moi sur instagram : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/   facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/

❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « ✨Plénitude Podcast✨ »

• 40. Psychologique ou physiologique : d’où vient vraiment ton stress? 4 juin 2025
• 39. Sortir de l’anxiété : la clé est dans ton corps, pas dans ton mental 3 avril 2025
• 38. Inflammation chronique : le stress, cet ennemi caché 5 mars 2025
• 37. Et si respirer différemment pouvait changer ta vie? 5 février 2025
• [BEST-OFF] 4 piliers pour garder sa vitalité à la rentrée 11 septembre 2024
• [BEST-OFF] - La charge mentale des hypersensibles 28 août 2024
• [BEST-OFF ETE]- Mes symptômes sont-ils liés à mon hypersensibilité? 14 août 2024
• [BEST-OFF] - Bien vivre ses voyages quand on est hypersensible 31 juillet 2024
• 36. Comment le stress impacte-t-il les hormones féminines ? 18 juin 2024
• 💡[Eclairage #5] : "Gérer ses émotions ou bien les vivre?” 5 juin 2024
• 35. Tous les sports sont-ils bons pour lutter contre le stress? 14 mai 2024
• 💡[Eclairage #4] : "Le seul moyen de gérer le stress c’est de l’éliminer de ma vie” 30 avril 2024
• 34. L’impact méconnu du stress (système nerveux) sur tes troubles digestifs 15 avril 2024
• 💡[Eclairage #3] : "Je me sens pas bien quand je suis trop détendue" 26 mars 2024
• 33. Pourquoi la surcharge d’infos déséquilibre ton système nerveux 12 mars 2024

Tous les épisodes de ✨Plénitude Podcast✨ · Plus de podcasts Health Fitness