Comprendre les addictions pour s'en débarasser #257

Épisode de Psychologie et Bien-être | Le podcast de Psychologue.net par Psychologue.net · 14 novembre 2025 · 28 min

Pourquoi certaines habitudes prennent-elles tant de place dans nos vies, au point de devenir difficiles à contrôler ?

Dans cet épisode 257, la thérapeute et coach Jasmine Santalucia nous aide à mieux comprendre les mécanismes des addictions et à trouver des pistes concrètes pour s’en libérer.

Qu’est-ce qui différencie une consommation occasionnelle d’une véritable dépendance ?

Quels sont les signaux d’alerte à reconnaître pour agir à temps ?

Et surtout, quelles stratégies peuvent permettre de retrouver équilibre, liberté et sérénité ?

Avec bienveillance et pédagogie, Jasmine Santalucia nous éclaire sur les racines des comportements addictifs et nous offre des clés pratiques pour s’en détacher pas à pas.

💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer du poids d’une addiction et reprendre le contrôle de leur vie.

🔎 Pour contacter Jasmine Santalucia, cliquez ici :

https://www.psychologue.net/procard/jasmine-santalucia/social

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À propos du podcast

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