Fertilité & qualité du sperme : ce que ça change sur tes chances de grossesse [32]

Épisode de RDV avec Diana : Fertilité et Santé Féminine par Diana Janeiro · 6 octobre 2026 · 19 min

Dans les parcours de conception, ce sont presque toujours les femmes qui portent le poids des examens : prises de sang, échographies, bilan hormonal, hystérosalpingographie. Le spermogramme, lui, arrive malheureusement trop souvent en dernier. Presque comme une option.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi c'est une erreur, et ce que la qualité du sperme influence vraiment dans un parcours de fertilité.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

Pourquoi la qualité du sperme influence les chances d'implantation, la qualité embryonnaire et le risque d'arrêt de grossesse, bien au-delà de la simple fécondation

Pourquoi le spermogramme devrait être prescrit en même temps que tes propres examens, et pas en dernier recours

Les leviers concrets pour améliorer la qualité du sperme en 3 mois : alimentation, chaleur, tabac, alcool, cannabis, perturbateurs endocriniens

Pourquoi l'abstinence prolongée n'est pas une bonne stratégie avant une tentative de conception

Une histoire vécue en tant que sage-femme, celle d'un couple en PMA dont le parcours a basculé après un changement du côté de monsieur

La fertilité, c'est un sujet qui s'écrit à deux. Et pour que ça s'écrive vraiment à deux, il faut que les deux partenaires soient regardés avec la même attention, dès le premier bilan.

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🎙️ Rendez-vous avec Diana

Le podcast qui te donne les clés pour comprendre ton cycle, ta santé hormonale et ta fertilité quand la grossesse tarde à venir

Animé par Diana, naturopathe fertilité & ancienne sage-femme, qui a traversé 4 ans d'infertilité inexpliquée et 4 grossesses arrêtées avant d'accueillir son troisième enfant.

🎧 Bonne écoute !

Pour me retrouver :

- sur le site

- sur le blog où je partage mes connaissances autour de la fertilité et de la santé des femmes avec un article de fond une fois par mois

- et sur instagram où je suis toujours ravie d'échanger avec toi

Diana Janeiro, naturopathe fertilité & ancienne sage-femme

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

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RDV avec Diana : Fertilité et Santé Féminine

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