Approfondir les tests isométriques et passer au dynamique - Lucas GRANGEAT et Léo DOUCET - SAISON 1 - EP18 (partie 2)

Épisode de Récup'Active par Récup'Active Podcast · 10 mai 2026 · 1 h 01 min

Récup’Active – Saison 1, Épisode 18 (partie 2)

Parce que la progression commence quand on ralentit.

« Approfondir les tests isométriques et passer au dynamique »

Mesurer, c’est une chose. Mais comprendre et exploiter les données, c’est là que tout se joue.

Après avoir posé les bases du testing, cette deuxième partie de Récup’Active va plus loin : comment analyser les tests isométriques en profondeur ? Comment les compléter avec des tests dynamiques ? Et que nous apprennent réellement des outils comme le CMJ ou le SJ ?

Avec Lucas Grangeat et Léo Doucet, nous explorons les liens entre force, production de puissance et performance terrain, en passant des tests isométriques aux tests dynamiques.

Un épisode pour passer de la donnée brute… à une compréhension utile et applicable.

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Léo Doucet : https://www.instagram.com/leo.dct_/

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Podcast animé par Sébastien Morel.

Production : CARTON PRODUCTION

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À propos du podcast

Récup’Active, c’est un podcast qui met en avant celles et ceux qui vivent le sport au quotidien. Athlètes, passionnés, pros du terrain : chaque épisode aborde un thème différent à travers des échanges simples, accessibles et authentiques. L’idée, c’est de montrer le sport tel qu’il est vraiment,…

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