Récup'Active
par Récup'Active Podcast · Sport
Récup’Active, c’est un podcast qui met en avant celles et ceux qui vivent le sport au quotidien. Athlètes, passionnés, pros du terrain : chaque épisode aborde un thème différent à travers des échanges simples, accessibles et authentiques.
L’idée, c’est de montrer le sport tel qu’il est vraiment, avec ses parcours, ses doutes, ses réussites, sa dimension santé, ses émotions et tout ce qui fait sa richesse.
À chaque épisode, Sébastien discute avec des invités inspirants pour offrir un moment vrai, sans filtre, qui donne envie de comprendre, d’apprendre et d’explorer le sport autrement.
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Épisodes
- La réalité du semi-pro : un deuxième métier - Robin SARRAGALLET et Arthur FREZIER - SAISON 2 - EP03
18 octobre 2026 · 57 min
Récup’Active – Saison 2, Épisode 03 Parce que la progression commence quand on ralentit. « La réalité du semi-pro : un deuxième métier » Entre le sport amateur et le monde… - Velocity Based Training : et si la vitesse changeait tout ? - Pierre SAMOZINO et Clément CHERY - SAISON 2 - EP02
4 octobre 2026 · 1 h 08 min
Récup’Active – Saison 2, Épisode 02 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Velocity Based Training : et si la vitesse changeait tout ? » En musculation, on… - L’athlète hybride : Bon partout, excellent nulle part ? - Rudy COIA et Benjamin RUPIED - SAISON 2 - EP01
20 septembre 2026 · 1 h 08 min
Récup’Active – Saison 2, Épisode 01 Parce que la progression commence quand on ralentit. « L’athlète hybride : Bon partout, excellent nulle part ? » Depuis quelques années,… - Bodybuilding : ce que la scène cache - Morgane MEIRE-BRAND, Kenny PRIVET et Luc MOLINES - SAISON 1 - EP28
19 juillet 2026 · 1 h 16 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 28 Parce que la progression commence quand on ralentit. Sur scène, le bodybuilding impressionne par des physiques hors normes. Mais derrière… - Collectif vs individuel : préparation physique des footballeurs pro - Sylvain CHAREYRE et Fabien RICHARD - SAISON 1 - EP27
12 juillet 2026 · 1 h 01 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 27 Parce que la progression commence quand on ralentit. Dans le football professionnel, la préparation physique ne se limite plus au travail… - Faire la différence : le pouvoir du mental - Adrien SÉGURET et Thierry FAYE - SAISON 1 - EP26
5 juillet 2026 · 1 h 11 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 26 Parce que la progression commence quand on ralentit. En trail, deux athlètes peuvent avoir le même niveau physique… et vivre deux courses… - Comprendre le Bikefitting - Kévin JAMIN, Hugo CHEVALLIER et Gauthier CRESSEND - SAISON 1 - EP25
28 juin 2026 · 1 h 00 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 25 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Comprendre le Bikefitting » Le vélo prend de plus en plus de place dans la pratique… - Le vrai pouvoir du froid - Chloé GERELLI et Alain SIMAC - SAISON 1 - EP24
21 juin 2026 · 1 h 06 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 24 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Le vrai pouvoir du froid » Bains glacés, cryothérapie, douches froides… le froid est… - Devenir un bon coach : les soft skills nécessaires - Sofiane BATIKHY et Pablo HAMMOUCHE - SAISON 1 - EP23
14 juin 2026 · 1 h 19 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 23 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Devenir un bon coach : les soft skills nécessaires » Être un bon coach, ce n’est pas… - Choix des chaussures de trail : attention aux terrains ! - Olivier GARCIN et Dorian GARCIA - SAISON 1 - EP22
7 juin 2026 · 1 h 03 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 22 Parce que la progression commence quand on ralentit. Choix des chaussures de trail : attention aux terrains ! Le trail connaît une énorme… - Choix des chaussures de running : pas si simple - Olivier GARCIN et Dorian GARCIA - SAISON 1 - EP21
31 mai 2026 · 1 h 08 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 21 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Choix des chaussures de running : pas si simple » Aujourd’hui, choisir une chaussure de… - Situation de handicap : avancer autrement - Julien GRANDJEAN et Armand THOINET - SAISON 1 - EP20
24 mai 2026 · 53 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 20 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Situation de handicap : avancer autrement » Le handicap est souvent perçu à travers ce… - La face cachée du tennis - Maëlie LAFORE, Gatien CHAINE et Goran CHEVALME - SAISON 1 - EP19
17 mai 2026 · 1 h 14 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 19 Parce que la progression commence quand on ralentit. Le tennis fait rêver… mais la réalité est souvent différente. Derrière les courts et les… - Approfondir les tests isométriques et passer au dynamique - Lucas GRANGEAT et Léo DOUCET - SAISON 1 - EP18 (partie 2)
10 mai 2026 · 1 h 01 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 18 (partie 2) Parce que la progression commence quand on ralentit. « Approfondir les tests isométriques et passer au dynamique » Mesurer, c’est… - Plateformes de force : bases du testing et premiers tests isométriques - Lucas GRANGEAT et Léo DOUCET - SAISON 1 - EP18 (partie 1)
3 mai 2026 · 1 h 23 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 18 (partie 1) Parce que la progression commence quand on ralentit. Plateformes de force : bases du testing et premiers tests isométriques. Les… - Une saison de basket : préparer, gérer, récupérer - Nassim AHRIZ, Noé ANABIR et Louis CHAVANTON - SAISON 1 - EP17
26 avril 2026 · 1 h 08 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 17 Parce que la progression commence quand on ralentit. Une saison de basket ne se résume pas à 40 minutes. Derrière chaque match : des mois… - Zone 2, seuil… faut-il vraiment faire comme les pros ? - Nicolas VANDEL et Antoine GERARD - SAISON 1 - EP16
19 avril 2026 · 1 h 26 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 16 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Zone 2, seuil… faut-il vraiment faire comme les pros ? » « S’entraîner comme un pro…… - Comment se construit le street lifting : rigueur, débats et réalité du terrain - Denilson MONTEIRO et Mehrig KITOUN - SAISON 1 - EP15
12 avril 2026 · 1 h 12 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 15 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Comment se construit le street lifting : rigueur, débats et réalité du terrain » « Dans… - Comprendre le phénomène trail : Pourquoi court-on ? - Simon LANCELEVÉ et Simon MICHEL-BERGER - SAISON 1 - EP14
5 avril 2026 · 1 h 15 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 14 Parce que la progression commence quand on ralentit. Comprendre le phénomène trail « Pourquoi court-on ? » Le trail est parfois présenté comme… - À la rencontre du télémark - Argeline TAN-BOUQUET et Augustine CARLIEZ - SAISON 1 - EP13
29 mars 2026 · 1 h 12 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 13 Parce que la progression commence quand on ralentit. « DANS LA TÊTE DE CHAMPIONNES DE TÉLÉMARK » Le télémark est spectaculaire, élégant et… - Powerlifting : comment maîtriser le squat, le développé couché et le deadlift ? - Hugo PONS et Youssuf EL ADLANI- SAISON 1 - EP12
22 mars 2026 · 1 h 06 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 12 Parce que la progression commence quand on ralentit. Powerlifting : comment maîtriser le squat, le développé couché et le deadlift ? «… - Planifier ses entraînements : « SUIVI PAPIER VS SUIVI NUMÉRIQUE » - Mathilde RAUTUREAU et Paul MAHUT - SAISON 1 - EP11
15 mars 2026 · 59 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 11 Parce que la progression commence quand on ralentit. Planifier ses entraînements « SUIVI PAPIER VS SUIVI NUMÉRIQUE » Le suivi des données dans… - Le kata en karaté : technique, précision et mental - Maï-Linh BUI et Marie BUI - SAISON 1 - EP10
8 mars 2026 · 45 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 10 Parce que la progression commence quand on ralentit. Le kata en karaté : technique, précision et mental « LA QUÊTE DE LA PERFECTION » Le… - Piloter à haute vitesse : exigences physiques et mentales - Loris BAZ et Franck MILLET - SAISON 1 - EP09
1 mars 2026 · 1 h 11 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 09 Parce que la progression commence quand on ralentit. Piloter à haute vitesse : exigences physiques et mentales « À plus de 300 km/h, tu n’as… - Haute montagne : le corps et l’esprit à plus de 6000 mètres - Matthias GAGNEPAIN et Matthieu MARIN-CUDRAZ - SAISON 1 - EP08
22 février 2026 · 1 h 09 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 08 Parce que la progression commence quand on ralentit. Haute montagne : le corps et l’esprit à plus de 6000 mètres « Quand l’altitude impose ses… - Chaussures de ski : confort, performance et prévention des douleurs - Olivier GARCIN et Marie-Charlotte ALEX - SAISON 1 - EP07
15 février 2026 · 57 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 07 Parce que la progression commence quand on ralentit. Chaussures de ski : confort, performance et prévention des douleurs « Pourquoi tes… - Avant, pendant, après les Jeux Olympiques : la vie des champions - Antoine DÉNÉRIAZ et Isabelle BLANC - SAISON 1 - EP06
8 février 2026 · 1 h 05 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 06 Parce que la progression commence quand on ralentit. Avant, pendant, après les Jeux Olympiques : la vie des champions « La vérité derrière une… - Les bases de la musculation - Kenny PRIVET et Morgane MEIRE-BRAND - SAISON 1 - EP05
1 février 2026 · 1 h 07 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 05 Parce que la progression commence quand on ralentit. Les bases de la musculation « JEÛNE, HORMONES, ROUTINE : l’épisode qui brise tous les… - Douleurs et blessures : comprendre puis agir - Thomas ITIER et Thierry FAYE - SAISON 1 - EP04
25 janvier 2026 · 1 h 10 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 04 Parce que la progression commence quand on ralentit. Douleurs et blessures : comprendre puis agir « AÏE ! QUE FAIRE QUAND JE ME BLESSE ? »… - Le quotidien d’un athlète handisport - Thibaut DUPRÉ et Julien SEGRETAIN - SAISON 1 - EP03
18 janvier 2026 · 1 h 06 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 03 Parce que la progression commence quand on ralentit. Le quotidien d’un athlète handisport « Organisation, préparation, promotion : les défis… - Spécial ski - Anthony ROBERT et Mahé FREYDIER - SAISON 1 - EP02
11 janvier 2026 · 58 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 02 Parce que la progression commence quand on ralentit. Spécial ski « La préparation d’une saison extrême » Pour ce deuxième épisode de… - Trail - Les enjeux d’un sport d’endurance - Noelly FAUCHIER et Alexis BARON - SAISON 1 - EP01
4 janvier 2026 · 1 h 13 min
Récup’Active – Saison 1, Épisode 01 Parce que la progression commence quand on ralentit. Trail : les enjeux d’un sport d’endurance « Mental, acide lactique, dopage : on vous dit… - Episode de lancement - RECUP'ACTIVE
1 janvier 2026 · 1 min
Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify :… - BANDE ANNONCE - RECUP'ACTIVE
27 décembre 2025 · 1 min
Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify :…
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Questions fréquentes
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Récup’Active, c’est un podcast qui met en avant celles et ceux qui vivent le sport au quotidien. Athlètes, passionnés, pros du terrain : chaque épisode aborde un thème différent à travers des échanges simples, accessibles et authentiques. L’idée, c’est de montrer le sport tel qu’il est vraiment, avec ses parcours, ses doutes, ses réussites, sa dimension santé, ses émotions et tout ce qui fait sa richesse. À chaque épisode, Sébastien discute avec des invités inspirants pour offrir un moment…
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Le dernier épisode « La réalité du semi-pro : un deuxième métier - Robin SARRAGALLET et Arthur FREZIER - SAISON 2 - EP03 » est sorti le 18 octobre 2026.
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