Planifier ses entraînements : « SUIVI PAPIER VS SUIVI NUMÉRIQUE » - Mathilde RAUTUREAU et Paul MAHUT - SAISON 1 - EP11

Épisode de Récup'Active par Récup'Active Podcast · 15 mars 2026 · 59 min

Récup’Active – Saison 1, Épisode 11

Parce que la progression commence quand on ralentit.

Planifier ses entraînements

« SUIVI PAPIER VS SUIVI NUMÉRIQUE »

Le suivi des données dans l’entraînement, c’est devenu central… mais ce qu’on voit moins, c’est comment utiliser ces chiffres sans perdre le ressenti et l’intuition terrain. Faut-il tout tracker ? À quoi servent vraiment les mesures ? Papier, digital, ou les deux ?

Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Mathilde Rautureau et Paul Mahut pour décrypter comment bien suivre ses données, trouver l’équilibre entre chiffres et ressenti, et progresser efficacement sans se perdre dans les métriques.

Retrouvez nos invités :

Mathilde Rautureau : https://www.instagram.com/sporganize/

Paul Mahut : https://www.instagram.com/paul_mahut/

Retrouvez cet épisode de Récup’Active :

🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ

🎧 En podcast audio :

Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p

Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312

Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142

Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f

Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355

Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux :

Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast

Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/

Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/

Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected]

Podcast animé par Sébastien Morel.

Production : CARTON PRODUCTION

Réalisation : Martin Carton

Organisation et coordination : Louis Glabay

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Récup'Active »

À propos du podcast

Récup’Active, c’est un podcast qui met en avant celles et ceux qui vivent le sport au quotidien. Athlètes, passionnés, pros du terrain : chaque épisode aborde un thème différent à travers des échanges simples, accessibles et authentiques. L’idée, c’est de montrer le sport tel qu’il est vraiment,…

Récup'Active

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Récup'Active · Plus de podcasts Sport