Comment se construit le street lifting : rigueur, débats et réalité du terrain - Denilson MONTEIRO et Mehrig KITOUN - SAISON 1 - EP15

Épisode de Récup'Active par Récup'Active Podcast · 12 avril 2026 · 1 h 12 min

Récup’Active – Saison 1, Épisode 15

Parce que la progression commence quand on ralentit.

« Comment se construit le street lifting : rigueur, débats et réalité du terrain »

« Dans l’univers du street lifting »

Le street lifting explose en France… mais derrière la popularité grandissante du sport, on voit aussi apparaître beaucoup d’erreurs : manque de technique, surcharge trop rapide, programmes copiés-collés...

Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Denilson Monteiro, coach et athlète en street lifting, et Mehrig Kitoun, organisateur de compétition et fondateur de 4LIFT, pour décrypter les bases de la discipline, comprendre les mouvements clés (tractions, dips, muscle-up, squat) et partager leur vision d’un entraînement structuré, efficace et durable.

Retrouvez nos invités :

Denilson Monteiro : https://www.instagram.com/thebodyisblack/

Mehrig Kitoun : https://www.instagram.com/4lift_sl/

Retrouvez cet épisode de Récup’Active :

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Podcast animé par Sébastien Morel.

Production : CARTON PRODUCTION

Réalisation : Martin Carton

Organisation et coordination : Louis Glabay

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À propos du podcast

Récup’Active, c’est un podcast qui met en avant celles et ceux qui vivent le sport au quotidien. Athlètes, passionnés, pros du terrain : chaque épisode aborde un thème différent à travers des échanges simples, accessibles et authentiques. L’idée, c’est de montrer le sport tel qu’il est vraiment,…

Récup'Active

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