Manger en paix avec les TCC - avec le Dr Jean-Jacques Colin

Épisode de Savoure la vie par Flamendra · 15 août 2023 · 1 h 13 min

Dans cet épisode, je reçois le Dr Colin, médecin nutritionniste, spécialiste du surpoids et des troubles alimentaires, membre de l'ALRTCC (Association Languedoc-Roussillon de Thérapies Comportementales et Cognitives).

Au programme :

Quelles sont les étapes de guérison présentées dans le livre du Dr Colin ?

Quel est le point de départ des troubles alimentaires selon le Dr ?

Comment savoir si on souffre de troubles alimentaires ?

Quel est l'élément n°1 qui empêche de guérir des TCA ?

Quel est le principe fondamental à comprendre et à appliquer pour vraiment guérir des TCA ?

Comment trouver son poids de forme sans utiliser l'IMC ?

Pourquoi certaine spersonnes sont-elles obèses ?

Quelles sont les 3 fonctions de l'alimentation ?

Que faire face à l'alimetation émotionnelle ?

Comment changer sa perception de la perfection ?

Pourquoi travailler sur le corps est aussi difficile ?

Pourquoi les régimes fonctionnent encore ?

Les liens :

Le livre "Le grand cahier des TCC pour manger en paix" : https://www.amazon.fr/grand-cahier-pour-manger-paix/dp/2365497268

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Avec bienveillance,

Flamendra - Coach de vie.

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À propos du podcast

Bienvenue sur Savoure la vie. Moi, c’est Flamendra. J’accompagne les femmes ambitieuses et les entrepreneurs à sortir du contrôle, à mieux gérer leurs émotions et à réussir dans tous leurs domaines de vie sans s’épuiser. Ici, on parle de réussite, de rapport à soi, de pression, de corps,…

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