#15: Je fais des crises d’angoisse: pourquoi et que faire? (rediff)

Épisode de Se traiter en première classe By Emilie Antoine par Vous traiter en première classe commence maintenant By Emilie Antoine · 19 août 2025 · 40 min

Bienvenue dans le 15ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe.

🎙 Je fais des crises d’angoisse : pourquoi et que faire ?

Tu connais ces moments où ton cœur s’emballe, ta respiration se bloque, et la peur t’envahit sans prévenir ?

C’est une crise d’angoisse, et tu n’es pas seule à la vivre.

Dans cet épisode (et l’article associé), je t’explique :

Comment fonctionnent les crises d’angoisse (ce qui se passe dans ton corps et ton esprit).

Pourquoi elles peuvent revenir de façon récurrente (ou disparaître).

Quelles stratégies mettre en place pour sortir du cercle vicieux de l’angoisse et de l’anxiété.

🎧 Écoute l’épisode dès maintenant pour comprendre tes crises, les apaiser et reprendre confiance.

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À propos du podcast

Se traiter en première classe Le podcast d’Emilie Antoine, Psychologue musulmane Tu fais passer tout le monde avant toi ? Tu culpabilises lorsque tu dis non, tu as du mal à poser tes limites, tu traverses des épreuves qui te dépassent ou tu aimerais enfin retrouver la paix intérieure en restant…

Se traiter en première classe By Emilie Antoine

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