RÉGIME CÉTOGÈNE - devez-vous vous méfier du RÉGIME CARNIVORE (Podcast #54

Épisode de SEQUOIA Santé par Victor Arnould et Boris Dufournet · 8 avril 2022 · 22 min

– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –

Le régime cétogène comme le régime carnivore sont des régimes à la mode 🛍️

Vous êtes adepte du régime carnivore ? 🥩

Vous avez d’abord pratiqué (comme la plupart d’entre eux) un régime cétogène pendant plusieurs années ? 🙅🍬

… et vous pensez peut-être que le régime carnivore est un cas particulier du régime cétogène ?? 😏

Rien n’est moins sûr car vous pouvez aussi bousiller votre cétogénèse et prendre du poids avec un régime carnivore ! 😱

Ça risque d’en surprendre certains, et pourtant c’est une réalité que l’on a observée, à commencer sur nous-mêmes … 🧐

Mais rassurez-vous, il existe quelques principes simples et quelques astuces pour tirer son épingle du jeu ! 😮‍💨

Du coup, on a décidé de faire ce podcast pour vous donner les clés pour réussir et adapter votre régime carnivore… 🤫

… et en faire un régime santé et longévité ! 🌲

Allez, on vous explique tout dans ce podcast ⬇️

00:03 - Introduction sur le régime cétogène

03:54 - Description du régime cétogène

06:33 - Description du régime carnivore

07:35 - Facteurs bloquant la cétogène dans un régime carnivore

11:04 - Comportements et facteurs associés qui pénalisent la cétogenèse

15:40 - Conduite à tenir pour un régime carnivore dans les meilleures conditions

18:48 - Conclusion : manger carnivore oui mais pas n’importe comment si vous voulez garder une cétogenèse !

Autres épisodes de « SEQUOIA Santé »

À propos du podcast

Séquoia santé est un projet indépendant, visant à rendre accessibles et pratiques les progrès en médecine et en recherche, sur les thématiques de la longévité, du bien vieillir, du bien-être, de la forme physique, et de la qualité de vie. NOS EMAILS : LES CONSEILS SECRETS DE SÉQUOIA SANTÉ ➡️…

SEQUOIA Santé

Épisodes similaires

Tous les épisodes de SEQUOIA Santé · Plus de podcasts Health Fitness