LA PRISE DE MUSCLE DIMINUE-T-ELLE LA LONGÉVITÉ (Podcast #55)

Épisode de SEQUOIA Santé par Victor Arnould et Boris Dufournet · 8 avril 2022 · 14 min

– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –

La prise de muscle est-elle nocive pour la longévité ?

C’est en effet une question qui nous a été posée récemment …

Et qui est très pertinente car pour vieillir en bonne santé, on lutte contre certains mécanismes qu’on appelle anabolisants, comme la protéine mTOR …

Et qui justement permettent aussi la prise de muscle !

Quel paradoxe !

Bref, qu’en est-il vraiment ?

Peut-on concilier les deux et comment ?

Et on terminera bien sûr par la question pratique avec des conseils concrets pour les sportifs comme pour les sédentaires !

00:36 - Pourquoi vieillit-on ?

02:20 - Y a-t-il un lien entre croissance et vieillissement ?

03:20 - Y a-t-il un lien entre croissance et maladie ?

04:41 - Dans le cas de la prise de muscle, ne faut-il pas créer un anabolisme ?

05:20 - Longévité et prise de muscle : description d’un paradoxe

15:40 - Conseils pratiques : comment prendre du muscle pour rester en bonne santé ?

18:48 - Conclusion : les points clés à retenir

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À propos du podcast

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